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腊八粥的营养功效 冬季喝腊八粥的几个好处

2018-06-29 00:13:23 来源: 56狗万有cba吗_狗万 提款网址_狗万登不上世界杯网  点击: 次 标签:

导读: 腊八粥虽为节令小吃,但由于现在各种配料一年四季都有,且易于人体吸收,老少皆宜。况且这些年生活水平提高,大家鱼肉等荤菜吃多了,过去象征生活朴素的清粥小菜反而成为一种餐饮时尚。以往到了腊八节才喝的腊八粥,现在平时生活中也非常受欢迎,它可以作为日常营养配餐和调剂饮食生活的一道美食,尤其适宜年老体弱或病愈后脾胃虚弱者食用。那食用腊八粥都有哪些营养功效呢?下面是中华狗万有cba吗_狗万 提款网址_狗万登不上世界杯网的介绍……

滋润皮肤

若想皮肤好,可以在腊八粥中加入一些红枣,淡甜可口,还可以帮助滋润皮肤。

健脾促消化

腊八粥本来就属于容易消化的食物,粥中还可以加入一些山楂,对于健脾促消化具有很好的帮助作用。

润肺止咳

为了预防和治疗咳嗽,可以在粥中加入一些百合,可以起到润肺、止咳的作用。

补肾乌发

粥中加入一些核桃仁,可以帮助肾虚、头发不黑的人起到一定的补肾、乌发作用。

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